Pourquoi choisir un
accompagnement en Naturopathie ?
Détails sur ma méthode d'accompagnement
En plus de vous offrir la possibilité de suivre une cure naturopathique à votre propre rythme et sans stress, des études en psychologie sociale suggèrent que nous avons besoin en moyenne de 66 jours (et non de 21 comme on l’entend souvent) pour se débarrasser d’une vieille habitude ou en instaurer une nouvelle.
C'est pourquoi je propose mon accompagnement au minimum sur 10 semaines, afin de répondre à vos besoins actuels et de vous aider à définir des objectifs 🎯 à la fois réalistes et tangibles.
La durée de l'accompagnement est déterminée ensemble, dès notre premier échange lors du mini bilan “flash” 📞 ou suite à notre première séance et peut être ensuite modifiée en cours de suivi pour basculer vers un accompagnement plus ou moins poussé selon vos besoins précis.
Mon but est de vous soutenir étape par étape, tout en vous aidant à atteindre vos objectifs à long terme 📈
Inclus pour chaque accompagnement personnalisé :
Prise en compte vos objectifs 🎯, votre mode de vie actuel 🧐 et son impact sur votre santé 👍
📚 Ressources personnalisées et adaptées à vos besoins :
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🗒️ Mes fiches "pratiques" illustrées en PDF
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🥗 Guides alimentaires
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📘 Journal de bord, véritable feuille de route pour nos appels de suivi ☎ pour y noter chaque semaine :
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Objectifs 🎯
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Mises en action 💪
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Difficultés ☔
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🕜 Une première séance - Bilan de VITALITÉ : Mise en lumière de vos atouts et de vos forces, détermination de vos objectifs précis et délimités dans le temps.
🗺️Un compte rendu de mes conseils pour votre hygiène de vie sera envoyé sous forme d’un e-book de quelques pages, par mail dans les 48 à 72h maximum après notre séance.
📅 Nous fixerons ensemble un ou plusieurs nouveaux RDV dans le cadre de votre formule.
🕐 La ou les séances de suivi "RÉGULIÈRE" sont adaptées à vos besoins personnels et à la poursuite de vos objectifs. Elles se déroulent idéalement toutes les 6 semaines,
☎ 3 semaines après chaque séance : appel de suivi simplifié (environ 15 minutes max), afin de faire un point ensemble et faire des ajustements si besoin.
🛎 Disponibilité 5j/7 entre les RDV (séances ou appels) au choix par mail, sms ou sur WhatsApp pour répondre à vos questions, vous offrant un réel soutien pas à pas.
💰 Possibilité de payer en plusieurs mensualités ou en une seule fois.
Mal à la tête, nausées, bouche pâteuse, rétention d'eau, troubles digestifs...
Besoin d'une détox ?
TRANQUILLITÉ
Un programme de 10 semaines où je vous accompagne et vous donne toutes les clés pour savoir comment fonctionne réellement une cure de "détox" sans tomber dans les pièges les plus courants et comment faciliter ce phénomène naturel
Fatiguée, envie de sucré fréquemment, bouée autour de la taille, troubles digestifs...
Vous n'arrivez pas à perdre du poids malgré une alimentation soignée ?
QUIÉTUDE
Un programme de 34 semaines où je vous accompagne, pour remonter à l'origine de vos maux, adapter votre hygiène de vie en conséquence pour retrouver un mieux être grâce à un suivi personnalisé et adapté.
Ventre gonflé avant ou après le repas, même au réveil ?
Marre de ballonner ?
SÉRÉNITÉ
Un programme de 22 semaines où je vous accompagne pour retrouver l'origine de ce qui vous gonfle et je vous épaule dans la mise en place de nouvelles habitudes d'hygiène de vie personnalisées.
Crampes, spasmes et douleurs, diarrhée et/ou constipation, et autres troubles digestifs...
Vous ne savez plus quoi manger ni quoi faire ?
SÉCURITÉ
Un programme d'hygiène de vie de 46 semaines adapté pour retrouver un confort et une qualité de vie, durant lequel je vous accompagne pas-à-pas pour retrouver forme et vitalité.
Mes engagements :
Je suis quelqu'un d'entier qui aime vivre selon une certaine éthique, être alignée avec mes valeurs :
✅ Bienveillance
✅ Implication
✅ Ponctualité
✅ Respect
✅ Rigueur
✅ Honnêteté (⛔fausse promesses ici)
⛔ Ce que je ne fais pas :
❌ Soigner (même par des remèdes naturels)
❌ Diagnostiquer
❌ Prescrire un traitement
❌Arrêter vos traitements prescrits par votre médecin
❌ Réaliser des préparations magistrales
Je ne suis pas docteur en médecine ou en pharmacie
Les étapes des accompagnements :
Peu importe la durée de l'accompagnement :
💥 Bilan de vitalité : mise en lumière de vos atouts.
🥗 Bilan alimentaire : détection et à corriger d’éventuelles carences en micronutriments, qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre santé à long terme.
🛒 Conseils généraux (astuces, recettes, courses, décryptage étiquettes, ateliers, etc.)
🧹 Détoxication et soutien de l’appareil digestif, intestins et du foie
🔥Travail ensemble sur la compréhension et la gestion de l’inflammation systémique de votre organisme
🌿 Conseils en actifs naturels :
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compléments alimentaires,
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plantes médicinales,
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huiles essentielles ...
🧘♀️ Soutien sur le plan psycho-émotionnel (élixirs floraux du Dr Bach, techniques de relaxation, gestion du stress/sommeil ...)
🛑 Stop aux perturbateurs endocriniens qui s'immiscent dans votre quotidien
Tes objectifs 🎯
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Apprendre les bases d’une alimentation saine et adaptée à ton système digestif sans carences
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Favoriser ta revitalisation
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Diminuer ton inflammation digestive et globale
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Gérer ton stress et maîtriser tes émotions pour arrêter de les manger
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Comprendre les principes de la détoxication en naturopathie
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Prendre soin de ton corps naturellement et sans l'agresser
Tes résultats 🏆
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Renouer avec une alimentation adaptée à tes besoins
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Renouer avec ton corps
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Retrouver la confiance en toi
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Retrouver le plaisir de manger sans te soucier des calories ou des répercutions
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Retrouver le sourire à table
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Retrouver ta liberté d'être dans le moment présent, manger en conscience
✅ C'est pour toi si
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Ton alimentation ou ton problème t'empêche de vivre comme tu l'entends.
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Tu es perdue et ne sais plus quoi manger.
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Tes problèmes alimentaires (ou de poids, ou autre) impactent ta vie sociale, sentimentale et affectent ton capital confiance.
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Tu as décidé de prendre ta santé globale en main, et tu es prête à agir, t'engager.
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Tu as conscience que le temps, la patience et la persévérance seront tes 3 meilleurs amis pour améliorer tes troubles de façon durable et profonde.
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Tu as conscience qu’il faudra modifier tes habitudes de vie.
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Tu es convaincue que les méthodes naturelles peuvent s'intégrer dans ton quotidien.
❌ Ce n'est pas pour toi si
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Tu attends une solution magique et immédiate
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Tu veux aller vite, vite, vite
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Tu es curieuse mais pas très motivée
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Tu ne souhaites pas t'investir, ni t'engager.
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Tu veux qu'on fasse pour toi, à ta place
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Tu ne souhaites rien changer à tes habitudes d’hygiène de vie
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Tu ne cherches pas à comprendre ton mode de fonctionnement