ATELIERS & CONFÉRENCES
NATUROPATHIE, HYGIÈNE DE VIE, ALIMENTATION, GESTION DES ÉMOTIONS...
La naturopathie offre une palette d'outils différents, concrets et accessibles pour améliorer le bien-être naturellement au quotidien, ce qui rend mes interventions aussi riches et variées que vos besoins autour du bien-être pour vos équipes/bénéficiaires.
Je m’appelle Julie MATHEUDI, naturopathe et éducatrice de santé, membre de l’OMNES, récemment installée près d’Alès. Je propose des ateliers, des conférences et des permanences pour toute entreprise, collectivités locales ou associations qui souhaitent aborder des sujets autour du bien-être et de la santé au naturel.
POUR ENTREPRISES, COLLECTIVITÉS & ASSOCIATIONS :
Pour renforcer la cohésion au sein des équipes via des formats participatifs et concrets, améliorer le bien‑être au travail, réduire le stress, avoir une meilleure gestion des émotions, augmenter la concentration, diminuer l’absentéisme grâce à des habitudes de vie préventives ou tout simplement pour animer une occasion particulière (semaine QVT (Qualité de Vie au Travail), Octobre rose...), Julie MATHEUDI propose à toutes entreprises ou associations d’aborder des thèmes autour du bien-être, de la santé au naturel et de la naturopathie, avec des conférences thématiques ou des ateliers pratico-pratiques.
Mes ateliers et conférences sont conçus pour être pratiques, interactifs et adaptables : je combine informations scientifiques vulgarisées, exercices simples et outils actionnables que vos collaborateurs/bénéficiaires peuvent appliquer dès le lendemain.
Ateliers pratiques :
En petits groupes, format participatif et interactif pour expérimenter et repartir avec des outils concrets :
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Découverte de la naturopathie et ses bienfaits.
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Ateliers sur les plantes médicinales : connaître, sentir, goûter et utiliser une plante locale.
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Ateliers ciblés : digestion au bureau, régulation du stress et gestion des émotions en réunion, mieux vivre la ménopause au travail, prévention du vieillissement actif, manger sain avec un petit budget, micro‑pauses et techniques de relaxation...
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Atelier cuisine : recettes de saison, menus rapides pour la pause déjeuner, batch cooking simple, snacks sains et économiques.
Conférences thématiques :
Adaptées au grand public, pour transmettre des clés simples et applicables :
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Découverte de la Naturopathie et de ses bienfaits,
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Renforcer sa vitalité via son assiette,
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Soutenir ses défenses naturelles pour mieux traverser l’hiver,
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Réguler le stress par la respiration et les huiles essentielles,
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Améliorer la qualité du sommeil pour une meilleure concentration,
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Initiation aux huiles essentielles en entreprise,
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Micro‑pauses et techniques de relaxation pour le bureau,
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Manger sain au bureau avec un petit budget
Permanence de Naturopathie :
Pour des rendez‑vous courts et accessibles, directement dans vos locaux :
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30 minutes par personne (sur inscription préalable).
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Se déroule en deux temps :
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Je fais d’abord le point sur la problématique de la personne.
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Je donne les axes de travail que je recommanderai.
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Si nécessaire, j’orienterai vers une première séance pour un accompagnement plus complet en dehors du lieux de travail/associatif.
Chaque RDV de ma permanence inclut des conseils adaptés et l’envoi d’une fiche personnalisée par mail (avec les axes de travail proposés).
Ces rendez‑vous sont idéaux pour faire le point, débloquer une situation ou tester une première approche sans engagement.
Remarque : tous les formats sont adaptables (durée, effectif, présentiel/distanciel) et peuvent inclure supports imprimés ou numériques, fiches pratiques et mini‑évaluations de satisfaction.
Pour toute demande de devis, contactez Julie MATHEUDI au 06.70.46.43.59, par email : bonjour@juliematheudi.fr ou via le formulaire de Contact ici.