Comprendre l’index glycémique des aliments : guide pour débutants.
L'index glycémique (IG) des aliments est une mesure qui classe les aliments contenant des glucides (sucres) en fonction de leur impact...
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Bienvenue
Je m'appelle Julie.
J'aide les femmes qui se sentent mal dans leurs corps, ou qui souffrent d'inconforts digestifs à se sentir mieux dans leurs ventre grâce à mes programmes d'accompagnement en naturopathie.
⬆ Échangeons ensemble sur ta problématique du moment et découvre les bienfaits de la naturopathie sur ton bien-être. ✨
Naturopathe en ligne
Ce que la naturopathie peut vous apporter :
Approche holistique
Votre naturopathe en ligne a une approche holistique de la santé qui considère l'individu dans sa globalité.
La naturopathie vise à rétablir l'équilibre naturel du corps en utilisant des méthodes naturelles et non invasives.
Découvrez comment la naturopathie peut vous aider à retrouver une santé optimale.
Conseils personnalisés
Chaque personne est unique et mérite une approche personnalisée et adaptée.
En tant que naturopathe en ligne, je vous propose des conseils adaptés à votre situation spécifique. Ensemble, nous trouverons les solutions naturelles qui vous conviennent le mieux.
Bien-être émotionnel
En tant que naturopathe en ligne, je ne me limite pas seulement au corps physique, je prends également en compte votre bien-être émotionnel.
Je vous accompagne dans la gestion du stress, de vos émotions et des déséquilibres énergétiques pour favoriser une santé globale.
Approche préventive
La naturopathie met l'accent sur la prévention des maladies plutôt que sur le traitement des symptômes.
En adoptant une approche préventive, vous pouvez améliorer votre digestion, renforcer votre système immunitaire, hormonal et nerveux, tout en maintenant un état de santé optimal !
Naturopathe en ligne
Ce qui peut vous amener à consulter une naturopathe en ligne :
La naturopathie est une démarche préventive et ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle, mais la complète en apportant des conseils personnalisés et adaptés en hygiène de vie.
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Intolérances alimentaires | allergies,
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Grande sensibilité digestive à certains aliments,
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Rééquilibrage alimentaire en évitant les carences,
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Trouver une alimentation adaptée à votre organisme, vos besoins et à vos capacités digestives,
NUTRITION
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Aide en cas de :
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Particularités alimentaires :
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végétarisme,
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sans gluten,
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sans lactose,
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anti-histamine,
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etc.,
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Désordre métabolique : résistance à l'insuline - excès de cholestérol | triglycérides, etc.
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Diète, Monodiète, Jeûne intermittent ...
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Lors de période de la vie où les changements de rythme peuvent avoir un impact sur votre vitalité et des répercutions physiques :
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période d'examens,
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compétitions sportives,
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deuil,
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parentalité, ...
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Lors de période de changement hormonal durant un changement | arrêt de contraception hormonale, la grossesse, la période d’allaitement, la périménopause | ménopause, etc.
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Inconfort digestif lié au stress,
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Difficultés de digestion
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Reflux,
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Ventre gonflé et ballonnements,
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Maux de ventre, spasmes ou crampes abdominales,
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Lourdeurs ou somnolence après les repas,
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Brûlures, aigreurs, acidité d’estomac,
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etc.
TRANSIT IRRÉGULIER
SPHERE INTESTINALE
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Microbiote intestinal perturbé,
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Dysbioses,
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Syndrome de l'Intestin Irritable,
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Colopathie fonctionnelle,
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Côlon irritable,
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Syndrome d'Hyperperméabilité Intestinale (SHPI),
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Candidose,
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SIBO "Small Intestinal Bacterial Overgrowth" ou pullulation bactérienne de l’intestin grêle,
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etc.
J'ai choisi de me spécialiser dans le domaine du bien-être digestif car j’ai constaté que de nombreux problèmes généraux trouvent leur origine dans notre ventre. Mon objectif est de vous aider à comprendre pour améliorer votre santé globale.
En tant qu’ancienne boulimique, j’ai transformé ma vie. J’ai mangé mes émotions pendant longtemps, ce qui a nourris mes problèmes digestifs. Ce qui a fonctionné pour moi, ne fonctionnera peut-être pas pour vous... mais j'ai à cœur de partager mon expérience.
Après une décennie en tant que technicienne de laboratoire dans un hôpital universitaire, j’aide aujourd'hui les femmes qui traversent ce que j’ai vécu, à comprendre leur corps et à adopter un mode de vie qui leur convient.
La naturopathie a joué un rôle clé dans ma transformation et j’espère qu’elle pourra également vous aider. Je suis impatiente de partager avec vous les bienfaits de la naturopathie et d’une vie qui vous correspond en étant en paix avec votre ventre et votre corps !
Quels sont les avantages de consulter votre naturopathe en ligne ?
Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez choisir de consulter votre naturopathe en ligne comme :
La flexibilité et l'accessibilité :
La vidéoconférence vous offre la possibilité de consulter votre naturopathe en ligne depuis n'importe où, à tout moment, sans avoir à vous déplacer physiquement.
Cela convient parfaitement aux personnes occupées qui ont des contraintes de temps ou qui vivent dans des régions éloignées où les offres de naturopathie sont limitées.
Un suivi en continu :
Grâce aux moyens de communication actuel, il est plus facile pour votre naturopathe en ligne de vous suivre régulièrement et de rester en contact pour avoir un accompagnement continu (poser vos questions, partager vos progrès et ajuster votre programme en fonction de vos besoins de façon évolutive).
L'éducation et l'autonomie :
Votre naturopathe en ligne vous offre également l'opportunité d'accéder à des ressources pédagogiques gratuites par l'intermédiaire de son blog, son podcast "Vadrouille en Naturo", de ses livres électroniques et ses newsletters tous les 15 jours.
Vous développez ainsi vos connaissances en matière de santé naturelle et de bien-être, vous permettant d'acquérir une plus grande autonomie dans la gestion de votre santé.
Un coût plus avantageux :
Les séances sont moins onéreuses grâce aux programmes d'accompagnements que votre naturopathe en ligne vous propose.
Cela permet de rendre la naturopathie plus accessible aux budgets les plus modestes en ayant un choix plus large de naturopathes (vous n'êtes plus limités aux praticiens de votre localité).
L'intimité :
Certaines personnes peuvent préférer consulter leur naturopathe en ligne pour des raisons de pudeur ou de timidité.
Vous pouvez partager vos préoccupations, vos antécédents en toute discrétion depuis le confort de votre domicile.
Accompagnement en naturopathie et en ligne
⏱ J’ai opté pour l’approche en ligne afin d’optimiser ma disponibilité pour vous. Cette méthode facilite nos interactions et me permet de vous soutenir en temps réel. Nos échanges, qui dureront au moins 10 semaines, seront ainsi plus fluides et efficaces. La durée maximale de votre accompagnement sera choisie ensemble pour vous donner le temps de passer à l'action progressivement en adoptant de nouvelles habitudes à votre rythme mais aussi de comprendre l'origine de vos inconforts ou de vos troubles (digestifs, hormonaux, du sommeil, de l'humeur...). Ainsi vous vous donnez toutes les chances pour permettre à ces nouvelles habitudes de produire leurs effets et de vous soulager.
Dans le cadre de votre accompagnement naturopathique en ligne, mon but est de vous aider à adopter une hygiène de vie équilibrée et adaptée à votre terrain, de retrouver votre vitalité et de vous offrir un soutien sur le long terme 📈. Je sais à quel point il peut être difficile de modifier ses habitudes, surtout lorsqu’on est confrontée à un flot d’informations contradictoires et qu’on se sent seule devant son écran. Choisir ce qui est bénéfique pour soi devient un véritable casse-tête, n’est-ce pas ?
Naturopathie | Alimentation | Bien-être digestif
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Au travers de mes articles, je vous livre conseils et astuces au sujet de la naturopathie, en alimentation saine et gourmande avec mes inspirations recettes mais aussi pour soulager les inconforts et troubles digestifs !
Retrouvez-moi sur Instagram : @juliematheudi_naturopathe
Offert
Mini bilan FLASH
Je crois fermement en l’importance de choisir son naturopathe en totale harmonie avec ses valeurs et principes.
C’est pourquoi je vous offre une mini séance Flash gratuite, 20 minutes par téléphone et sans aucune obligation.
Cette conversation décontractée vous permettra de déterminer si le courant passe entre nous, de discuter ensemble de votre alimentation ou de votre problématique du moment et de déterminer comment la naturopathie jouera un rôle bénéfique dans votre vie.
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