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Bienvenue

Je m'appelle Julie.

J'aide les femmes qui se sentent mal dans leurs corps, ou qui souffrent d'inconforts digestifs à se sentir mieux dans leurs ventre grâce à mes programmes d'accompagnement en naturopathie.

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⬆ Échangeons ensemble sur ta problématique du moment et découvre les bienfaits de la naturopathie sur ton bien-être. ✨

Consultation naturopathie en ligne

Une consultation en ligne ne diffère en rien d'une séance en cabinet (je ne pratique pas de technique manuelle).

 

Je réalise ton bilan de vitalité en analysant tes habitudes de vie (alimentation, éliminations, sommeil, loisirs, etc.) puis je créé ton programme d'hygiène de vie personnalisé et individuel sur mesure que tu reçois sous format d'Ebook, adapté à tes besoins et à tes contraintes.

 

Je recherche la cause de tes troubles dans ton hygiène de vie pour les corriger ensuite.

On en discute ensemble ?

Blog de naturopathe

Vadrouille en Naturo, le blog qui se balade dans le monde de la naturopathie et du bien-être au naturel.

 

J'y propose des astuces et des conseils pour l'alimentation, le bien-être digestif mais aussi des recettes, des astuces, des focus sur les plantes médicinales ou sur certaines techniques, etc.

Rejoins-moi chaque semaine pour une vadrouille en naturo, avec un regard critique et éclairé.

 

Le voyage vers le bien-être commence ici... bonne Vadrouille en Naturo ! 🌿

naturopathe qui suis-je

En tant qu’ancienne boulimique, j’ai transformé ma vie. J’ai mangé mes émotions pendant longtemps, ce qui a nourris mes problèmes digestifs. Ce qui a fonctionné pour moi, ne fonctionnera peut-être pas pour vous... mais j'ai à cœur de partager mon expérience.

Après une décennie en tant que technicienne de laboratoire dans un hôpital universitaire, j’aide aujourd'hui les femmes qui traversent ce que j’ai vécu, à comprendre leur corps et à adopter un mode de vie qui leur convient.

 

La naturopathie a joué un rôle clé dans ma transformation et j’espère qu’elle pourra également vous aider. Je suis impatiente de partager avec vous les bienfaits de la naturopathie et d’une vie qui vous correspond en étant en paix avec votre ventre et votre corps !

naturopathe alimentation

Les piliers de la santé en naturopathie

Découvre mes accompagnements dédiés à la santé et au bien-être naturel.

Explore les solutions personnalisées que je propose pour t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être.

alimentation en naturopathie

Optimise ton alimentation avec des conseils personnalisés pour améliorer ta santé globale. Apprend à faire des choix alimentaires sains et équilibrés adaptés à tes besoins.

naturopathie et activité physique

Trouve le mouvement qui te convient et intègre l'exercice physique à ta routine quotidienne. Bénéficie de conseils personnalisés pour renforcer ton corps et ton esprit.

Explore les aspects psycho-émotionnels de ton bien-être. Apprend à réguler ton stress, à accepter tes émotions et à cultiver un état d'esprit positif pour une santé mentale et émotionnelle optimale.

Dans quel cas consulter ?

La naturopathie est une démarche préventive et ne se substitue en aucun cas à la médecine conventionnelle, mais la complète en apportant des conseils personnalisés et adaptés en hygiène de vie.

Recherche d'un équilibre alimentaire

En évitant les pièges et les carences, trouver une alimentation adaptée : - à ton organisme, à tes besoins et à tes capacités digestives - pour perdre ou prendre du poids - en cas de particularités alimentaires : intolérances alimentaires, grande sensibilité digestive à certains aliments, rééquilibrage alimentaire, végétarisme, sans gluten, sans lactose, anti-histamine, etc. - en cas de désordre métabolique : résistance à l'insuline, excès de cholestérol, excès de triglycérides, etc. - en cas de : diète, monodiète, jeûne intermittent ... - lors de période de la vie où les changements de rythme peuvent avoir un impact sur votre vitalité et des répercutions physiques : période d'examens, compétitions sportives, deuil, parentalité et changement hormonal (arrêt de contraception hormonale, grossesse, période d’allaitement, périménopause | ménopause…).

Troubles digestifs

Maux de ventre, spasmes ou crampes abdominales, difficultés de digestion, dysbioses, ventre gonflé et ballonnements, lourdeurs ou somnolence après les repas, reflux gastrique, brûlures, acidité ou aigreur d’estomac, troubles du transit, constipation, diarrhée, microbiote intestinal perturbé, syndrome de l’intestin irritable, côlon irritable, colopathie fonctionnelle, intolérances ou sensibilités alimentaires, syndrome d'hyperperméabilité intestinale (SHPI), inconfort digestif lié au stress, candidose, stéatose hépatique, SIBO "Small Intestinal Bacterial Overgrowth" ou pullulation bactérienne de l’intestin grêle, etc.

Troubles hormonaux

Troubles du cycle (irrégularité, douleurs, inconfort, aménorrhées, dysménorrhées, règles hémorragiques, syndrome prémenstruels (SMP), endométriose, infections urinaires chroniques, cystite à répétition, kystes ovariens, fibromes…), périménopause ou ménopause, andropause, troubles de la fertilité, troubles de la thyroïde…

Perte d'énergie et troubles du sommeil

Fatigue, baisse d’énergie dans la journée, manque d’élan et de motivation, procrastination, “blues” saisonnier, burn in et burn out, épuisement, effet du surmenage, difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil agité et non récupérateur, insomnie, fatigue au lever…

Difficultés à faire face au stress

Anxiété, angoisse, débordement émotionnel, déprime, état dépressif…

Qualité des cheveux, de la peau et des ongles

Chute de cheveux, cheveux secs et cassants, ongles cassants, peau sèche, eczéma, peau grasse, acné, psoriasis…

Douleurs inflammatoires

Fibromyalgie, arthrite, gastrite, maladie inflammatoire chronique de l’intestin (MICI), goutte, tendinite, dermatite…

Maladie Auto-immune

Être accompagné.e pour mieux vivre avec la maladie : Maladie de Crohn, maladie cœliaque, diabète de type 1, vitiligo, polyarthrite rhumatoïde, rectocolite hémorragique, spondylarthrite ankylosante, lupus, psoriasis, sclérose en plaque (SEP), thyroïdite d’Hashimoto, maladie de Basedow…

J'ai choisi de me spécialiser dans l'alimentation et le bien-être digestif car j’ai constaté que de nombreux problèmes généraux trouvent leur origine dans notre ventre. Mon objectif est de t'aider à comprendre ton corps pour améliorer ta santé. Pour en savoir plus et commencer ton voyage vers une santé optimale, réserve ton bilan FLASH offert dès aujourd'hui.

Carole, ALIMENTATION - Juin 2023

« Très bonne consultations ! Julie a tout de suite cerné ce qui n'allait pas dans mes habitudes alimentaires... Ses conseils sont excellents. Julie est très professionnelle, à l'écoute, très attentionnée. En plus elle est plus que souriante, ce qui fait qu'on est en totale confiance avec elle. Je vous la recommande fortement. Vous ne serez absolument pas déçu !

​Bonne continuation Julie ! »

Mes prestations

Découvre les différents services que je propose pour t'accompagner vers une meilleure santé et un bien-être durable.

accompagnement en naturopathie et soutien

Réel soutien dans l'accompagnement

Je propose des accompagnements personnalisés en naturopathie selon tes besoins.

 

Je t'aiderai à identifier les causes de ta problématique et te proposerai des solutions naturelles pour retrouver l'équilibre et la vitalité.

consultation en naturopathie _ équilibre alimentaire

Coaching alimentaire et comportemental

Optimise ton alimentation et adopte des habitudes de vie saines et adaptées.

 

Je te guiderai dans la mise en place d'un plan alimentaire adapté à tes besoins et t'aiderai à modifier tes comportements alimentaires pour atteindre tes objectifs de santé.

consultation naturopathie _ énergie et vitalité

Conseils sur mesure et accompagnement pas à pas

Bénéficie de conseils personnalisés et d'un accompagnement pas à pas pour améliorer ta santé et ton bien-être grâce à la naturopathie.

 

Je te fournirai des recommandations adaptées à ta situation et te soutiendrai tout au long de ton parcours vers une meilleure qualité de vie.

Naturopathe et alimentation

Offert 

Mini bilan FLASH

Je crois fermement en l’importance de choisir son naturopathe en totale harmonie avec ses valeurs et principes.

 

C’est pourquoi je t'offre une mini séance FLASH, 20 minutes par téléphone et sans aucune obligation.

 

Cette conversation décontractée nous permettra de déterminer si le courant passe entre nous, de discuter ensemble de ton alimentation ou de ta problématique du moment et de déterminer comment la naturopathie jouera un rôle bénéfique dans ta vie.

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Blog naturopathe

Au travers de mes articles, je te livre conseils et astuces au sujet de la naturopathie, en alimentation saine et gourmande avec mes inspirations recettes mais aussi pour soulager les inconforts et troubles digestifs !