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LA PLACE DE L'ALIMENTATION EN NATUROPATHIE

Alimentation en naturopathie

La naturopathie est une approche globale de la santé qui prend en compte l'individu dans sa totalité : physique, mental, émotionnel et spirituel. ​

 

L'un des trois piliers de votre santé et de la naturopathie : une alimentation saine et équilibrée, avec l’activité physique et la gestion de vos émotions, est essentielle pour maintenir ou retrouver un équilibre de vie harmonieux et prévenir les maladies.​

 

" L'alimentation est le premier médicament " selon le célèbre adage d'Hippocrate.​

En effet, ce que nous mangeons impacte directement sur le fonctionnement optimal de notre corps et sur notre santé, notre vitalité, notre humeur et notre bien-être.

En naturopathie, une alimentation saine et adaptée à nos besoins est donc primordiale non seulement pour nous nourrir correctement mais surtout pour éviter les carences, les intolérances alimentaires qui peuvent provoquer des inflammations et/ou des inconforts voir des troubles digestifs.​

Naturopathie et alimentation sont donc indissociables. Pas de séance sans parler en naturopathie d'alimentation ! Souvent reliée à la cause de votre problème en naturopathie, une alimentation déséquilibrée à long terme est considérée comme facteur d'aggravation des problèmes de santé. Cependant, ils ne sont pas toujours liés au système digestif. C’est pourquoi certaines personnes ne font pas toujours le lien entre leur problème de santé et leur alimentation.​

 

En consultant pour votre alimentation en naturopathie, vous êtes :

  • accompagnée dans votre démarche de changement alimentaire grâce à un rééquilibrage alimentaire en tenant compte de votre profil, de vos objectifs, de vos goûts et de votre mode de vie.

  • conseillée sur les aliments à privilégier, à limiter ou à éviter, selon votre terrain et votre état de santé.

  • aidée à adopter une alimentation variée, équilibrée, vivante et respectueuse de l'environnement et de vos besoins.​

  • soutenue grâce à ses connaissances et ses conseils en micronutrition et en actifs naturels (plantes, huiles essentielles, probiotiques...).

Allier naturopathie et alimentation, les bienfaits sont nombreux :

01.

Meilleure digestion :

Grâce à une meilleure assimilation des nutriments et une meilleure élimination des déchets

02.

Meilleure élimination :

Grâce à la stimulation des émonctoires 

permettant d'évacuer les déchets métaboliques et les toxines accumulées.

03.

Mental plus clair et positif :

Grâce à une régulation du système nerveux et hormonal, qui permet de retrouver un rythme circadien naturel (⏰ biologique) 

favorisant le sommeil, la concentration, la mémoire, la créativité et la sérénité.

04.

Regain d'énergie : 

Grâce à une augmentation du niveau de vitalité, renforçant l'immunité ce qui permet de mieux résister aux infections et aux maladies.

05.

Perte de poids :

Grâce à une régulation du métabolisme et de l'appétit, qui permet de retrouver un poids de forme sans frustration ni privation.

naturopathe qui suis-je

En tant qu’ancienne boulimique, j’ai transformé ma vie. J’ai mangé mes émotions pendant longtemps, ce qui a nourris mes problèmes digestifs. Ce qui a fonctionné pour moi, ne fonctionnera peut-être pas pour vous... mais j'ai à cœur de partager mon expérience.

Après une décennie en tant que technicienne de laboratoire dans un hôpital universitaire, j’aide aujourd'hui les femmes qui traversent ce que j’ai vécu, à comprendre leur corps et à adopter un mode de vie qui leur convient.

 

La naturopathie et l’alimentation ont joué un rôle clé dans ma transformation et j’espère qu’elles pourront également vous aider. Je suis impatiente de partager avec vous les bienfaits de la naturopathie, d’alimentation saine et d’une vie qui vous correspond en étant en paix avec votre ventre et votre corps !

naturopathe alimentation

L'alimentation en  naturopathie : s'adresse-t-elle à tous ?

À tout âge, que ce soit pour préserver sa santé, être conseillé.e pour (en naturopathie) une alimentation plus saine et plus consciente, être accompagné.e et soutenu.e pendant une période de changement physiologique et/ou émotionnel (grossesse, ménopause, deuil, maladie, etc.), ou simplement pour prendre soin de soi et se faire plaisir !

Mes programmes d'accompagnement en naturopathie

⏱ J'ai choisi de vous proposer des accompagnements qui s’étendent sur plusieurs semaines. La durée sera choisie ensemble pour vous donner le temps de passer à l'action progressivement en adoptant de nouvelles habitudes à votre rythme mais aussi de comprendre l'origine de vos inconforts ou de vos troubles (digestifs, du sommeil, de l'humeur...). Ainsi vous vous donnez toutes les chances pour permettre à ces nouvelles habitudes de produire leurs effets et de vous soulager.

Mon objectif dans votre accompagnement en naturopathie : une alimentation sans carences et adaptée à votre terrain, de l'énergie retrouvée et un soutien sur le long terme 📈 car je sais comment il est difficile de changer ses habitudes, surtout lorsqu'on est submergé.e d'informations contradictoires, seul.e face à son écran pour choisir ce qui est bon pour soi ! Un vrai casse-tête, n'est-ce pas ?

avis clients
naturopathie et alimentation

Ce qu'elles en pensent de la naturopathie, l'alimentation saine, des accompagnements, etc. ?

Séance alimentation : « Très bonne consultation ! Julie a tout de suite cerné ce qui n'allait pas dans mes habitudes alimentaires... Ses conseils sont excellents. Julie est très professionnelle, à l'écoute, très attentionnée. En plus elle est plus que souriante, ce qui fait qu'on est en totale confiance avec elle. Je vous la recommande fortement. Vous ne serez absolument pas déçu ! Bonne continuation Julie ! » Carole sur crenolibre.fr

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Au travers de mes articles, je vous livre conseils et astuces au sujet de la naturopathie, en alimentation saine et gourmande avec mes inspirations recettes mais aussi pour soulager les inconforts et troubles digestifs !

Des questions sur la naturopathie, l’alimentation saine ou sur les accompagnements ?

Envie d'en savoir plus sur les accompagnements mais aussi pourquoi consulter en naturopathie, votre alimentation ou une autre problématique ? Les avantages de consulter une naturopathe en ligne ...

Retrouvez-moi sur Instagram : @juliematheudi_naturopathe

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Mini bilan découverte

Je crois fermement en l’importance de choisir son naturopathe en totale harmonie avec ses valeurs et principes.

 

C’est pourquoi je vous offre une mini séance par téléphone gratuite de 20 minutes et sans aucune obligation.

 

Cette conversation décontractée vous permettra de déterminer si le courant passe entre nous et de discuter de la naturopathie, votre alimentation ou votre problématique du moment afin de déterminer si la naturopathie peut jouer un rôle bénéfique dans votre vie.

04. Avril 2024 Julie MATHEUDI Naturopathe

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