Les termes utilisés en naturopathie : comprendre le vocabulaire essentiel.

Glossaire de la naturopathie : comprendre le vocabulaire essentiel. Ce glossaire a été conçu pour t'aider à comprendre les termes spécifiques utilisés dans le domaine de la naturopathie. Que tu sois un(e) novice curieux/ses ou un praticien expérimenté, ce glossaire te fournira des définitions claires et concises pour mieux appréhender cette discipline.

Naturopathie : ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. C’est une méthode de prévention en santé, holistique et complémentaire à l'allopathie, qui aide le client à être autonome dans son parcours de santé.

Le Glossaire de la Naturopathie

Termes Communs en Naturopathie

Acidose : En allopathie, trouble de l'équilibre acidobasique de l'organisme correspondant à une augmentation de la concentration d'acide dans le plasma et les liquides interstitiels. En naturopathie, elle correspond à l’acidose tissulaire – augmentation de la concentration d’acide dans les tissus.

Allopathie : Médecine conventionnelle qui combat la maladie en utilisant des médicaments ayant un effet opposé aux phénomènes pathologiques.

Anamnèse : Ensemble des renseignements fournis par le client à son thérapeute sur son histoire, permettant de faire le point sur les plans physique, psychique et émotionnel.

Bilan de vitalité ou naturopathique : Évaluation réalisée par le naturopathe pour déterminer le niveau d’énergie vitale du client, basée sur l’anamnèse pour appréhender le mode de vie et diverses techniques d’observation, permettant de faire un point sur différents plans : physique, psychique et émotionnel.

Ce bilan s’appuie également sur plusieurs techniques d’observation : Morphologie, Iridologie (étude somatotopique de l’iris), Pulsologie (prise de pouls énergétiques), etc.

Constitution : Ensemble des caractéristiques morphologiques, physiologiques et psychologiques d'un individu qui permettent de déterminer le type auquel il se rattache.

Détox :

• (détoxification) : Processus par lequel l'organisme (en particulier le foie) inactive les substances toxiques d'origine interne ou externe. C’est-à-dire qu’elle consiste à neutraliser les déchets acides ou basiques ; à modifier l'état d'oxydation de certains ions ; ou à enfermer les ions toxiques dans un réseau siliceux qui les rend insolubles ; toutes ces réactions se font dans le foie.

• (détoxination) : cure utilisée en naturopathie qui permet de réduire la source de la toxémie et d’éliminer cette source par des moyens naturels. Elle comporte 4 phases (réforme alimentaire, drainage et relaxation, revitalisation, stabilisation).

Diathèse : Terrain d’un individu représentant la tendance à répondre de façon pathologique à certaines stimulations.

Exemple de diathèses :

• Les diathèses Homéopathiques, où l'on distingue 5 diathèses (Psore, Tuberculinisme, Sycose, Luèse, Cancérinisme).

• Les diathèses de Ménétrier :

  • Allergique – Hypersthénique (I) ;

  • Infectieuse – Hyposthénique (II) ;

  • Neuro-arthritique – Dystonique (III) ;

  • Anergique – Atone (IV) ;

  • Dépressive – Syndrome de désadaptation (V).

• etc.

Émonctoires : Voies de sortie des déchets de l’organisme, incluant les organes de filtration (foie, vésicule biliaire) et d’élimination (poumons, peau, reins, intestins).

Homéostasie : Processus de régulation par lequel l'organisme maintient les différentes constantes du milieu intérieur (ensemble des liquides de l'organisme) entre les limites des valeurs normales, ce qui permet de conserver l’équilibre de fonctionnement, la capacité d’adaptation aux événements et agressions extérieures.

Mucose toxique – Mucosités : déchets non solubles dans l’eau, d’aspect visqueux, épais, donnant des glaires, des Mucosités (les « Colles » de P.V. MARCHESSEAU), issue d’une prise alimentaire en excès et/ou mal digérés (comme les produits laitiers, les glucides (simples ou complexes), les lipides, le gluten, etc.), provoquant à plus ou moins long terme des catarrhes (éliminer par une muqueuse respiratoire, vaginale ou digestive) et/ou des dermatoses suintantes, des kystes, des lipomes et générant un terrain propice aux infections.

Morpho-typologie : Etude les formes du corps, des signes physiques et aptitudes, lesquelles nous donnent des informations sur la vitalité et le tempérament de la personne ainsi que sur son fonctionnement physiologique (morpho physiologie) autant que psychologique (morphopsychologie) ; observations qui complètent le bilan naturopathique et d’où ressort les différents tempéraments Hippocratiques (Lymphatique, Sanguin, Bilieux et Nerveux) ou Naturopathiques (Sanguino-pléthorique [sanguin, digestif et obèse] ; Musculaire ; Neuro-arthritique [Respiratoire, Cérébral et Nerveux]).

Tempérament : Ensemble des dispositions, nature, caractère, aptitude de quelqu'un. Hippocrate avait identifié quatre tempéraments liés à quatre fluides corporels (humeurs) : la bile (tempérament biliaire), la lymphe (tempérament lymphatique), le sang (tempérament sanguin) et l’atrabile ou flegme (tempérament nerveux).

Terrain : déterminer par plusieurs composantes : la constitution (l’inné et l’acquis), le tempérament qui est un indicateur des fragilités et des forces de la personne, la toxémie et les diathèses. Tout comme vos plantes qui sont soumises aux conditions dans lesquelles vous les plonger (terreau, eau, soleil, etc.), les cellules dépendent du milieu dans lequel elles vivent. Ainsi il peut apparaître des dysfonctionnements sur un terrain et pas un autre car ils ne sont pas nourris/arroser de la même façon.

Toxémie :

• (en allopathie) : terme médical indiquant une intoxication du sang ou prééclampsie (hypertension artérielle grave au cours d’une grossesse).

• (en naturopathie) : elle représente l’accumulation de substances (toxines et toxiques) qui surchargent les humeurs et perturbent le fonctionnement des cellules. En naturopathie on distingue trois types de toxémie : la mucose toxique (accumulation de mucosités – colles), l’acidose toxique (accumulation d’acides) et la toxémie radicalaire (l’excès d’oxydation cellulaire).

Toxine : C’est le résultat de l’activité normale du métabolisme (la production de déchets par les cellules).

Toxique : molécules et substances toxiques provenant de l’environnement extérieur.

Qu'est-ce que l'acidose ?

Principes et fondements de la naturopathie

Causalisme : approche qui vise à chercher la cause (voire la cause de la cause de la cause) du dysfonctionnement organique provoquant le symptôme mais on ne cherche pas à combattre le symptôme lui-même (fièvre, douleur, inflammation, etc.).

Holisme – holistique : c’est l’approche de l’individu dans sa globalité, tous les aspects de sa vie sont pris en compte (mental, physique, émotionnel, énergétique, socio culturel, spirituel, etc.).

Humeurs – Humorisme : fait référence à la notion de milieu intérieur constitué par les liquides de l’organisme, les « humeurs » (liquide intra et extra-cellulaire, lymphe et sang). Considérant que les différents dysfonctionnements (et les maladies) ne sont que des manifestations d’un mal profond et unique, l’accumulation de la toxémie (déchets métaboliques cellulaires, toxines et toxiques) au niveau des humeurs (et donc du terrain).

Hygiénisme (ou Naturisme) : Utilisation harmonieuse et intelligente du milieu naturel (comme des contacts réguliers avec les éléments naturels : air pur, eau, terre, soleil) et des techniques naturelles que nous offre la Nature pour avoir une hygiène de vie (alimentaire et corporelle) permettant de créer les conditions favorables d’auto-guérison de l’organisme.

Vitalisme : Reconnaissance, respect et utilisation de l’Energie Vitale (c’est-à-dire « l’Intelligence Biologique » du corps) de nature immatérielle, qui gère la matière et le corps afin de garantir à ce dernier de se rééquilibrer spontanément, de se réparer et de s’autoguérir.

Techniques et Pratiques

Bromatologie : Technique de la naturopathie correspondant à la nutrition, incluant l’alimentation, la nutrithérapie et différents régimes alimentaires.

Hydrothérapie – Hydrologie : ensemble des différentes techniques qui utilisent l’eau (chaude ou froide) à des fins thérapeutiques (bains, douches, hammam, sauna, etc.).

Iridologie : Étude somatotopique* de l’iris (partie colorée de l’œil). C’est-à-dire que l’analyse de la partie colorée (ainsi que la pupille), éclaire votre naturopathe sur l’état du système nerveux des structures correspondantes à différentes parties du corps. *cf. Somatotopie

Kinésiologie : technique psychocorporelle permettant de mettre en évidence le stress, les blocages émotionnels restant ainsi que les déséquilibres énergétiques qui peuvent nous affecter. À travers cette technique, nous pouvons dialoguer directement avec notre corps via un test de réponse musculaire très précise. De cette manière, nous pouvons savoir comment nous fonctionnons et il nous sera ainsi facile d’éveiller nos capacités.

Réflexologie palmaire - plantaire : thérapie réflexe somatotopique qui consiste à stimuler différentes zones, dites réflexes, par pression du doigt au niveau de la main ou du pied. Les stimulations ont une action par les voies sanguines, lymphatiques, nerveuses et énergétiques.

Somatotopie : Représentation du corps, point par point, par des éléments nerveux discrets au sein d'une structure nerveuse. (Exemple : iridologie, auriculothérapie, réflexologie plantaire ou palmaire …)

Concepts nutritionnels et diététique

Amylase : c’est une enzyme digestive, d'origine salivaire ou pancréatique, intervenant dans la dégradation (ou catabolisme) des glucides à longue chaîne (comme l’amidon) en unités plus petites (en maltose), classée comme saccharidase (enzyme qui brise les polysaccharides).

Diététique : Science de l’hygiène alimentaire qui utilise les connaissances acquises en nutrition pour adapter des régimes alimentaires particuliers répondant à des objectifs précis (comme la prise – perte de poids).

Glucides – hydrate de carbone – sucres : Un glucide est une classe de composés organiques. [qui donne la saveur sucrée]. Il existe deux types de glucides (simples ou complexes) qui se divisent en 3 groupes :

• monosaccharides – sucres rapides : glucose, fructose et galactose.

• disaccharides – sucres semi rapides : maltose, lactose (dans le lait) et saccharose (sucre de table).

• polysaccharides – sucres lents : l’amidon (végétal), le glycogène et la cellulose – fibres.

Jeûne : c’est en principe, s’abstenir de toute nourriture solide (ou liquide) pendant au moins 24 heures. Ceci dit, Il y a plusieurs types de Jeûnes : hydrique, sec, mixte, etc.

Keto - Ceto : Régime cétogène, riche en graisses et pauvre en glucides : 70% à 90% de lipides, 20% à 8% de protéines, 10% à 2% de glucides, selon les versions.

Lipides – graisses – corp gras : constituant des matières grasses, carburant essentiel pour l’organisme. Il en existe plusieurs sortes :

• les triglycérides : constituant majeur des graisses animales

• les phospholipides : constituant des membranes plasmiques de toutes les cellules de notre corps

• les célèbres acides gras (AG) : saturés (AGS) et insaturés (AGI) qui regroupent les AG essentiels (AGE) ; AG monoinsaturés (Oméga 9) et les acides gras polyinsaturés (Oméga 3 et Oméga 6).

Minéraux : Caractérisé par une structure atomique ordonnée et une composition chimique précise, ils sont nécessaires aux fonctions vitales de l’organisme : calcium, magnésium, phosphore, potassium, sodium, chlore …

Nutrition : Science appliquée à l’alimentation, se situant au carrefour de plusieurs disciplines scientifiques (biologie, médecine, psychologie) permettant de comprendre le fonctionnement du corps humain et de proposer des recommandations alimentaires visant à maintenir celui-ci en bonne santé.

Oligo-éléments : ceux sont des sels minéraux nécessaire à la vie mais en quantité extrêmement faible : Iode, Zinc, Cuivre, Calcium, Magnésium, Manganèse, Fer, Phosphore, Sélénium, Potassium, Sodium, Soufre, Chrome, Fluor, Cobalt, Manganèse, Nickel, etc.

Plantes et Remèdes Naturels

Adaptogène : Plante supposée augmenter la capacité du corps à s’adapter aux différents stress, quels que soient ces stress.

Aromathérapie : Utilisation des principes actifs des huiles essentielles pour soulager ou prévenir une maladie.

Cataplasmes : Préparations appliquées sur la peau pour traiter des affections locales.

Florithérapie ou thérapie par les fleurs du Dr Bach : Méthode qui utilise les essences florales pour équilibrer les émotions et améliorer le bien-être mental et physique.

Huiles essentielles : Extraits concentrés de plantes utilisés pour leurs propriétés thérapeutiques.

Infusions : Préparations obtenues en versant de l'eau bouillante sur des plantes pour en extraire les principes actifs.

Phytothérapie : Utilisation des propriétés pharmacologiques naturelles des plantes (appelées principes actifs) pour guérir, soulager ou prévenir une maladie.

Plantes médicinales : Plantes utilisées pour leurs propriétés curatives.

Ce glossaire de la naturopathie t'offre une compréhension approfondie des termes essentiels utilisés dans cette discipline. La naturopathie est une approche holistique de la santé, et connaître ces termes te permettra de mieux naviguer dans ce domaine.